在快(kuai)节奏的现(xian)代生活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越来越(yue)多的(de)人开始面临钙质不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结(jie)构(gou)及运动(dong)量等因素，钙(gai)质(zhi)的(de)流(liu)失往往(wang)较为严(yan)重。而长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题