在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄(ling)的(de)增长和(he)不规(gui)律的(de)饮食习惯，越来(lai)越多的人开(kai)始面临钙质(zhi)不足的问(wen)题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青(qing)少年(nian)群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及(ji)运动量等(deng)因素(su)，钙(gai)质的流失(shi)往往(wang)较(jiao)为严重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题