在快节奏的(de)现(xian)代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为严(yan)重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折(she)等(deng)健康问(wen)题