在(zai)快节奏(zou)的现代(dai)生活(huo)中，随(sui)着年(nian)龄的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始面临钙质不足的(de)问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较为严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题