在快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增长和不(bu)规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的(de)问(wen)题(ti)。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青(qing)少(shao)年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙(gai)质的流失往往较为(wei)严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等(deng)健康问题