在快节奏(zou)的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的人开始(shi)面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为严重。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题(ti)