在快节奏的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开(kai)始(shi)面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生活(huo)方式、饮食结构(gou)及(ji)运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题