在快(kuai)节奏的现代生活中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质(zhi)的流失往(wang)往较为(wei)严(yan)重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可(ke)能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)