在日复一日的生活中，我们(men)或(huo)许(xu)已经(jing)习惯了(le)压抑的情(qing)感和难以言(yan)说的(de)烦恼。从早(zao)上(shang)的闹钟声响起，到夜(ye)晚(wan)闭上(shang)眼睛的那一刻，仿佛整个世界(jie)都在给我们施加(jia)着(zhe)不同(tong)的(de)压力。工作上的(de)挑(tiao)战、人际关系的(de)烦恼、生活(huo)琐事的累积，所(suo)有(you)这些让我(wo)们变(bian)得越来越(yue)焦虑(lv)、沉默甚至无力。