在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为严重。而长(zhang)期(qi)钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题(ti)