在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质(zhi)不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇(fu)以及(ji)青少(shao)年(nian)群(qun)体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题(ti)