在日复一日(ri)的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑(yi)的(de)情感和(he)难以言说的烦(fan)恼。从早上的(de)闹钟声(sheng)响(xiang)起(qi)，到(dao)夜晚闭上眼睛(jing)的那一(yi)刻，仿佛(fo)整个世(shi)界都在给我们施(shi)加着不同的(de)压力。工作上(shang)的(de)挑(tiao)战、人际关系的烦恼、生活琐(suo)事的累积(ji)，所有这(zhe)些(xie)让(rang)我们变得越来越焦虑(lv)、沉默甚至无力。