在(zai)快节奏的现(xian)代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和不规(gui)律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)