在快节奏的现代(dai)生活(huo)中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的(de)人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构(gou)及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往(wang)往较为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引(yin)发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题