在快节奏的(de)现代生活(huo)中，随着(zhe)年龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的(de)人开始(shi)面临钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中(zhong)老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失往(wang)往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题(ti)