在(zai)快节奏(zou)的(de)现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始面临钙(gai)质不足的问题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年群(qun)体，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构(gou)及运动量等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严重(chong)。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松(song)、骨(gu)折(she)等健康问题(ti)