在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始面临钙质(zhi)不(bu)足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕妇以(yi)及青少年群体(ti)，由(you)于(yu)生活(huo)方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因(yin)素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康(kang)问题