在(zai)日复(fu)一日的(de)生活中(zhong)，我们或许(xu)已经习惯了压(ya)抑(yi)的情感和(he)难以言说的烦(fan)恼。从早上(shang)的闹钟声响起(qi)，到夜(ye)晚闭上眼(yan)睛的那(na)一刻，仿(fang)佛整个世(shi)界都在(zai)给我们(men)施加(jia)着不(bu)同的压力(li)。工作上的挑战(zhan)、人际关(guan)系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事(shi)的累(lei)积，所有这些让我们变得越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。