在(zai)快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的增(zeng)长和不规律(lv)的饮食(shi)习(xi)惯，越来越(yue)多的(de)人开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的(de)问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折等健康问题(ti)